「海外旅行には、何を持っていけばいい？」
「これは機内持ち込み？それともスーツケースに入れる？」
海外旅行はパスポートやクレジットカードなどの必需品に加えて、機内で使うものやスキンケア用品、着替えなど、どうしても持ち物が増えがちです。
さらに、何を機内に持ち込み、何を預け入れ荷物にするのかも迷うところ。
この記事では元CAの経験をもとに、海外旅行に必要な持ち物を「機内持ち込み手荷物」と「預け入れ荷物」に分けて紹介します。
このか実際に旅行して「持ってきてよかった」と感じた便利グッズや、反対に必要なかったものもまとめました。
無料でダウンロードできる持ち物チェックリストも用意しているので、パッキングや出発前の最終確認にぜひ活用してくださいね。
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海外旅行の持ち物リスト【一覧】
海外旅行では必要なものを揃えるだけでなく、「機内持ち込み手荷物」と「預け入れ荷物」のどちらに入れるかも大切です。
まずは、今回紹介する持ち物を一覧で確認しておきましょう。
| 機内持ち込みに入れるアイテム | 目安 |
|---|---|
| パスポート | 必須 |
| 航空券（Eチケット） | 必須 |
| クレジットカード2枚 | 必須 |
| 現金 | 必須 |
| スマホ・充電器 | 必須 |
| モバイルバッテリー | 必須 |
| 常備薬 | 必須 |
| メガネ・コンタクトレンズ | 必須 |
| 鍵 | 必須 |
| 羽織れるもの | あると便利 |
| 歯ブラシ | あると便利 |
| 100ml以下の化粧品類 | あると便利 |
| リップクリーム | あると便利 |
| アイマスク・ネックピロー | あると便利 |
| スリッパ | あると便利 |
| 耳栓 ノイズキャンセリングイヤホン | あると便利 |
| タブレット 本 | あると便利 |
| ボールペン | あると便利 |
| 1日分の下着 | あると便利 |
| 着圧ソックス | あると便利 |
| 帽子 サングラス | あると便利 |
| マスク | あると便利 |
| 変換プラグ | あると便利 |
| 預け入れ荷物のスーツケースに入れるアイテム | 目安 |
|---|---|
| 着回ししやすい洋服 | 基本 |
| 下着類 | 基本 |
| パジャマ | 基本 |
| 生理用品 | 基本 |
| 折りたためるバッグ エコバッグ | 基本 |
| 圧縮袋・圧縮バッグ | 基本 |
| 防犯バッグ | 基本 |
| スキンケア用品 | 基本 |
| ジップロック | 基本 |
| AirTag | あると便利 |
| ポケットティッシュ ウェットティッシュ | あると便利 |
| カイロ | あると便利 |
| 割り箸 | あると便利 |
ここからは、機内持ち込み手荷物と預け入れ荷物に分けて、それぞれの持ち物を詳しく紹介します。
海外旅行の持ち物リスト【機内持ち込み手荷物】
海外旅行の持ち物で特に重要なのが、機内に持ち込む手荷物です。
機内持ち込み手荷物には、機内で使用するものや貴重品を収納します。
ちなみに、機内に持ち込める手荷物のサイズは利用する航空会社や搭乗予定の飛行機の種類などによって異なります。
このか必ずご利用の航空会社の公式サイトで最新のサイズ・重量制限を確認しましょう。
それでは、詳しく解説していきますね。
絶対に機内持ち込み手荷物に入れるべきアイテム9選
まずは、絶対に機内持ち込み手荷物に入れておく必要があるアイテムから紹介します。
このかこれらのアイテムを手荷物に入れ忘れたら、旅がスタートする前にトラブル確定です…！
なぜ絶対に必要なのかを、私の体験談も交えて解説していきます。
パスポート
パスポートは海外旅行をする上で絶対に忘れてはいけないもののひとつです。
スーツケースに入れず、必ず手荷物の中に入れておきましょう。
このかたまにパスポートをスーツケースに入れちゃって、空港で慌ててる人を見かけます…！チェックインできなくて大騒ぎ！
また、パスポートは万が一のトラブルに備えて、顔写真ページをスマートフォンで撮影しておくとよいでしょう。
航空券（Eチケット）
最近はスマホに保存したEチケットだけで搭乗できますが、バッテリー切れや通信障害に備えて紙でも印刷しておくと安心です。
このか空港で「スマホの充電が切れてEチケットが見せられない！」って人、意外と多いんです…
クレジットカード 2枚（海外旅行保険付き推奨）
クレジットカードは、異なる国際ブランド（VisaとMastercardなど）を最低2枚は持っていきましょう。
このか私も実際にフライト先でカードが突然止められてしまい、サブカードに助けられた経験があります。
さらに、海外旅行保険付きのカードを選ぶと病気やケガ、荷物の紛失などに対応できるので安心。
別途保険料を払わなくても補償がつくのは大きなメリットです。
どのクレジットカードを持っていくべきか迷っている方は、こちらの記事を参考にしてくださいね。
現金
現金を持って行く場合は、貴重品なので預け入れ荷物には入れず、必ず機内持ち込み手荷物に入れましょう。
ただし、現地通貨は必ずしも日本で両替しておく必要はありません。
このか私は到着後、空港のATMで必要な分だけ海外キャッシングすることが多いです。
海外旅行ではクレジットカードをメインにしつつ、カードが使えない場合に備えて少額の現地通貨があると安心です。
海外キャッシングを利用する場合は、カード会社やATMによって手数料がかかるほか利息も発生します。
利用前に、手持ちのカードの条件を確認しておきましょう。
スマホ＆充電器・ケーブル
海外旅行でスマホは、航空券の提示・地図アプリ・翻訳など、まさに“旅の命綱”です。
スマホ本体を入れ忘れる人はほとんどいませんが、充電器やケーブルをうっかりスーツケースに入れてしまうケースは意外と多いもの。
受託手荷物に入れてしまうと到着するまで充電できず、Eチケットの提示やホテルへの連絡ができなくなって大ピンチになりかねません。
最近では、座席にUSB Type-AやType-Cの充電ポートを備えた機材も増えていますが、すべての機材で利用できるわけではないことにも注意が必要です。
必ず機内持ち込みに入れて、移動中やトランジットでもすぐに使えるようにしておきましょう。
このか充電器を忘れてしまったお客様に、私物の充電器をお貸ししたことが何度かあります。
モバイルバッテリー（2026年4月24日からルール変更！）
スマホを支える必需品のモバイルバッテリーは、受託手荷物には入れられません。
リチウムイオン電池は発火リスクがあるため、航空会社の規定で必ず機内持ち込みが義務づけられています。
このか貨物室にモバイルバッテリーが入っている荷物があると判明した場合、その飛行機は安全確認が取れるまで飛べません。
モバイルバッテリーは、機内で使う予定がなくても必ず機内持ち込みに入れ、すぐに取り出せる状態で管理しましょう。
モバイルバッテリーの機内持ち込みについては、こちらの記事も参考にしてください。
常備薬（鎮痛剤・胃腸薬・整腸剤）
海外旅行中は、環境の変化や慣れない食事で急に体調を崩すこともあります。
特に女性は生理痛や頭痛など、薬がないとつらい場面も少なくありません。
海外では薬を買うのに処方箋が必要だったり成分が強すぎたりすることもあるため、常備薬は日本で用意して持参するのが鉄則です。
このかフライト中は常に自分が普段から使い慣れている薬を持ち歩いていました。
いつ何時体調を崩すかわからないため、 常備薬は常に手元で管理しましょう。
メガネやコンタクトレンズ
視力矯正をしている人は、メガネやコンタクトレンズを必ず機内持ち込みに入れておきましょう。
このかフライト中は機内の乾燥でコンタクトが辛くなることも多いため、メガネに切り替えられると快適です。
コンタクトレンズの洗浄液や保存液を機内に持ち込む場合は、液体制限に引っかからないよう注意してください。
鍵
自宅や自動車の鍵は、他の貴重品と同様に機内持ち込み手荷物に入れておきましょう。
旅行中使わないし、鍵のかかるスーツケースの方が安心と思っている人もいるようですが、スーツケースが壊れて中身が紛失したり、目的地に到着しなかったり（ロストバゲージ）する恐れも。
このか私は鍵を会社のロッカーに置いてフライトに出てしまい、帰着が予定と違う基地になったときに大慌てした経験があります。
無くして困るものは必ず手荷物に！！
機内持ち込み手荷物に入れておくと便利なアイテム14選
必須ではありませんが、機内持ち込みの荷物に入れておくと何かと便利なアイテムを紹介します。
ポイントは万が一預けたスーツケースが遅延・紛失しても、1日くらいは問題なく過ごせるものを持っておくことです。
このか特に海外の航空会社では、ロストバゲージは“あるある”です！
- 羽織れるもの
- 歯ブラシ
- 100ml以下の化粧品類
- リップクリーム
- アイマスク＆ネックピロー
- スリッパ
- 耳栓 or ノイズキャンセリングイヤホン
- 機内エンタメ用タブレット・本
- ボールペン
- 1日分の着替えなど
- 着圧ソックス
- 帽子・サングラス
- マスク
- 変換プラグ
それでは、ひとつずつ詳しく確認していきましょう。
羽織れるもの
機内は温度調整が難しく、冷え込むことがあります。大判のストールやカーディガンなどを持参しましょう。
機内の毛布は予備の搭載数に限りがあるため、リクエストしてももらえないこともあります。
このか私は夏でも常にウルトラライトダウンを持参していました。
外国人は暑がりな人が多いため、外資系の航空会社では若干低い温度に設定されていることも多いです。
歯ブラシ
国際線の多くはアメニティセットに歯ブラシが含まれていますが、LCCや短距離フライトでは配布されないことも。
このか海外の歯ブラシは日本の歯ブラシのようにキレイに磨けるとも限りません。
海外のホテルでは歯ブラシがアメニティとして提供されない場合もあるので、普段使っている歯ブラシを機内持ち込み手荷物に入れておくと安心です。
100ml以下の化粧品類
機内持ち込みの液体物は、1本あたり100ml以下、かつ合計で1Lの透明ジッパーバッグに入る量までと制限されています。
化粧水や乳液など、機内で使用する分は小分け容器に入れて持参しましょう。
リップクリーム＆ハンドクリーム
機内の湿度は通常10〜20％前後と、砂漠並みの乾燥状態です。（最近の飛行機は加湿されているものもあります。）
唇や手は特に乾燥しやすいので、保湿効果の高いリップクリームとハンドクリームは必携アイテム。
このか敏感肌の私は、ハンドクリーム・リップクリームの代わりに馬油を愛用しています。
自然由来の成分でお肌に安心！肌の乾燥やヘアオイルとしても使えるので、便利です。
アイマスク＆ネックピロー
アイマスクやネックピローは、エコノミークラスやLCCなど同じ姿勢で長時間過ごす場合に首や肩への負担を軽減するための必須アイテムです。
このか私は香り付きのホットアイマスクがお気に入りで、まとめ買いしていました。
中でもネックピローは種類が多く、自分に合うものを見つけるのが意外と難しいもの。
せっかく買っても首の高さや硬さが合わず、結局使わなくなってしまうこともあります。
西川のネックピローは少し値段は張りますが、合わないものを何度も買い替えるより最初から使いやすいものを選んだ方が結果的には無駄がありません。
ポチップ
スリッパ
備品として用意されていることもあるため必須ではありませんが、携帯用のスリッパも便利なアイテム。
トイレへ行くたびに靴を履き直すのは意外と面倒なので、サッと履けるスリッパがあると重宝します。
ステイ先のホテルで足を休めたい時にも重宝するので、1足機内持ち込みに入れておいてもいいかもしれません。
耳栓 or ノイズキャンセリングイヤフォン
機内では様々な騒音があり、リラックスや睡眠の妨げになることがあります。
耳栓やノイズキャンセリングイヤフォンを使えば、周囲の騒音をシャットアウトできます。
特に、赤ちゃん連れの乗客が近くにいる場合やエンジン音が気になる場合に重宝します。
「自分のワイヤレスイヤホンで飛行機のオーディオを楽しみたい」という方は、オーディオトランスミッターがあると便利です。
飛行機に乗ると気圧で耳が痛くなる人には、「イヤープレーン」がおすすめ。
このかイヤープレーンは、CAも耳が詰まりそうな時に使っています！
機内エンタメ用タブレット・本
国際線の多くは機内エンターテイメントシステムが充実していますが、LCCや短距離便では提供されないことも。
タブレットや電子書籍リーダーに映画や本をダウンロードしておくと、フライト中も退屈しません。
このか紙の本なら充電を気にせず読めるので、長時間フライトをあえて“読書タイム”にしてしまうのもおすすめ。
普段なかなか読めない本を1冊持っていけば、移動時間も有意義に過ごせます。
ボールペン
入国カードや税関申告書は電子化が進み、以前に比べると機内で書類を記入する機会は少なくなりました。
それでも、渡航先によっては紙の書類への記入が必要になることもあるため、ボールペンを1本機内持ち込み手荷物に入れておくと便利です。
機内にもボールペンは用意されていますが、乗客全員に貸し出せるほどの本数はありません。
このか私物のペンをお貸ししたら戻ってこなかった…これはCAなら一度は経験しているはず。
旅行中のメモ書きや緊急時の連絡先を書き留めるのにも役立ちますので、1本は持っておくとよいでしょう。
1日分の着替えなど
ロストバゲージに備えて、1日分の着替えや最低限の洗面用品は機内持ち込み手荷物に入れておくと安心です。
海外の航空会社では、荷物の遅延や紛失は“あるある”です。
このか応援用のユニフォームが入った荷物が届かず、試合に着ていけなかった人を知っています。
到着後すぐに使う予定のものや、「これがないと旅行の目的が台無しになる」というものは、できるだけ手元に持っておくのが安心です。
着圧ソックス
長時間のフライト中は同じ姿勢でいることが多く、足の血行が悪くなりがちです。
着圧ソックスを履くことで、エコノミークラス症候群（深部静脈血栓症）のリスクを軽減できると言われています。
このかフライト中に着圧ソックスを使うのと使わないのとでは、到着後の足の軽さが全然違います。
観光や移動が多い旅では、必ず持参したいアイテムです。
帽子・サングラス
到着後すぐに観光へ出かける場合や日差しの強い国へ旅行する場合は、帽子やサングラスを機内持ち込み手荷物に入れておくと便利です。
サングラスは紫外線対策になるだけでなく、寝不足で目が充血しているときや到着後すぐにメイクを整えられないときにも重宝します。
マスク
機内は閉鎖空間で乾燥しており、風邪やウイルスに感染しやすい環境です。
特に長時間フライトでは、マスクを着用することで乾燥や感染リスクを軽減できます。
このか私は機内で「濡れマスク」を愛用しています！
寝ている間になくなってしまったりするので、不織布マスクを数枚用意しておくとよいでしょう。
変換プラグ
渡航先のコンセント形状に合わせた変換プラグは必須です。
機内で使うことはないかもしれませんが、もしスーツケースがロストバゲージしたら充電すらできません。
そのため、機内持ち込みに入れておくと安心です。
主な形状としてはCタイプ（ヨーロッパ）、Aタイプ（北米）、BFタイプ（東南アジア）などがあります。
各国のプラグタイプと電圧・周波数
| プラグタイプ | 主な形状の特徴 | 主な使用国・地域 | 電圧（V） | 周波数（Hz） |
|---|---|---|---|---|
| Aタイプ | 平行な2本ピン | 日本、アメリカ、カナダ、メキシコ、台湾、フィリピンなど | 100～127V | 50 / 60Hz |
| Bタイプ | Aタイプ＋丸い接地ピン | アメリカ、カナダ、メキシコなど | 100～127V | 60Hz（主に） |
| Cタイプ | 丸ピン2本 | フランス、ドイツ、スペイン、韓国、ベトナム、タイなど | 220～240V | 50Hz |
| SEタイプ | Cタイプよりピンが太い | ドイツ、ロシア、フィンランド、オーストリアなど | 220～240V | 50Hz |
| BFタイプ | 3本の角ピン（三角配置） | イギリス、香港、マレーシア、シンガポール、UAEなど | 220～240V | 50Hz |
| B3タイプ | 丸ピン3本（逆三角形配置） | インド、スリランカ、ネパールなど | 230V | 50Hz |
| Oタイプ | 平行な2本＋接地ピン | タイ、ラオスなど | 220V | 50Hz |
| O2タイプ | Oタイプの改良版 | タイ（新しい建物で採用） | 220V | 50Hz |
| Iタイプ | ハの字型2ピン＋接地ピン | オーストラリア、ニュージーランド、中国、アルゼンチンなど | 220～240V | 50Hz |
| Gタイプ | 太い3ピン（縦配置） | イギリス、マレーシア、シンガポール、UAEなど | 220～240V | 50Hz |
| Dタイプ | 丸ピン3本（三角形配置） | インド、スリランカ、ネパール（旧式、B3と混在） | 220～240V | 50Hz |
マルチタイプの変換プラグを1つ持っていれば、世界中のほとんどの国で対応できて便利です。
このか最近購入し直したこの変換プラグ、一気にたくさんのアイテムを充電できてとても便利！！
念の為、使う前に機器のアダプタに書かれた入力電圧表示を必ず確認しましょう。
海外旅行の持ち物リスト【預け入れ荷物・スーツケース】
受託手荷物（預ける荷物）には、機内で使うことはないけれど滞在場所で使うものを入れましょう。
“必ず入れておきたい基本アイテム”と“あればさらに快適に過ごせる便利アイテム”に分けて紹介します。
私自身が「これがあって助かった」と思ったものや、逆に「持っていなくて困った…」という経験をもとにまとめました。
受託手荷物に入れておきたいアイテム9選
まずは、ぜひともスーツケースの中に入れておきたいアイテムを紹介します。
さっそく、一つずつ見ていきましょう。
着回ししやすい洋服
旅行の荷物の中で、いちばんかさばるのが衣類です。
だからこそ、着回ししやすい洋服を選ぶことがパッキングのコツ！
また、シワになりにくく洗濯してもすぐ乾く素材の服を選ぶのもポイントです。
特にポリエステル混やジャージー素材は、乾きやすく扱いやすいので旅行向きです。
このかホテルで手洗いしても翌日には着られるので、枚数を減らしながら快適に過ごせます。
ベーシックなカラーのトップスに柄物のボトムスやスカーフなどの小物で変化をつけると、少ない服でも着回しがきき写真映えも良くなります。
下着類
旅行中に意外と悩むのが下着。
かさばりやすく、人に見られると恥ずかしいのでパッキングにも工夫が必要です。
おすすめは、速乾素材の下着です。
ホテルで手洗いしても翌日には乾くので、枚数を減らしながら清潔に過ごせます。
このか長期旅行なら、3枚をローテーションするとGOOD！
また、ブラトップ付きキャミソールを活用すれば、下着の枚数を減らしつつリラックスウェアとしても使えて便利です。
ポチップ
パジャマ
日本のホテルとは異なり、海外のホテルではパジャマが用意されていないことがほとんどです。
薄手のTシャツとハーフパンツなど、かさばらないパジャマを持参しましょう。
このか私は睡眠時間を重要視しているので、疲労回復効果があると言われている「パジャマ」を持参します！
お気に入りのパジャマがあれば、慣れない旅先のホテルでもリラックスできます。
ぐっすり休んで、翌日も元気に動けるようにしておきましょう。
ポチップ
シックスパッド リカバリーウエアの効果はこちらの記事でも紹介していますので、ぜひご覧ください！
生理用品
海外では日本のような高品質な生理用品が手に入りにくいことがあります。
また、海外旅行中は環境の変化でホルモンバランスが崩れ、予定外に生理が来ることも。
いつもの生理用品を多めに持参し、万が一に備えておくと安心です。
防水ポーチに入れておくと、なお良いでしょう。
折りたためるバッグ・エコバック
旅行中にお土産や買い物をすると、帰りの荷物が増えることがほとんどです。
コンパクトに折りたためるバッグを持参しておけば、帰国時の荷物増加に対応できます。
エコバッグやショッピングバッグだけでなく、簡易的なボストンバッグやバックパックなどある程度容量のあるものを選ぶと安心です。
このかブランドのショッパーを持ち歩く観光客はスリに狙われやすいので、購入後に入れ替えられるバッグがあると安心！
また、海外では買い物袋が有料の国が多いです。
急な買い物にも対応できるよう、コンパクトなエコバッグを常にカバンに入れておきましょう。
ポチップ
圧縮袋・圧縮バッグ
衣類は圧縮袋や圧縮バッグを使うことで、通常の半分以下のスペースにまとめられます。
特に冬の旅行でコートやセーターなどかさばる衣類がある場合に重宝します。
このかただし、圧縮しても重量は変わりません。
大きめのジップロックでも代用できます。
防犯バッグ
海外では、観光地や公共交通機関でスリや置き引きの被害に遭うリスクがあります。
チャックがしっかり閉まるバッグや斜め掛けできるショルダーバッグを選ぶと安心です。
貴重品は体の前で持ちリュックは前に抱えるなど、基本的な防犯対策を心がけましょう。
防犯ポーチを使用するのもおすすめです。
このか私は、このセキュリティポーチを使って管理しています！
この商品の使い勝手などはこちらの記事にまとめていますので、参考にしてください。
スキンケア用品
海外では水質や気候が変わるため、肌トラブルが起きやすくなります。
なるべく、普段使い慣れているスキンケア用品を持参すると良いでしょう。
特に乾燥地域に行く場合は、高保湿タイプの化粧水や乳液を。
日焼け止めはマストです。
このか預け入れの荷物なら、100mlの容量を超えていても大丈夫です。
ただし、気圧の変化などで液体が漏れることがあるので、ジップロックなどに入れておきましょう。
ジップロック
ジップロックは旅行中の万能アイテムです。
サイズ違いを数枚持参しておくと、旅行中のちょっとした困りごとを解決できます。
- 化粧品・洗面用具の小分け＆液漏れ防止
- 濡れたもの・汚れたものの収納
- スマホや電子機器の簡易防水に
- 食品の持ち運び・保管
- 小物類（アクセサリー、常備薬、充電コード、チケット、レシートなど）の整理・分類
- 衣類の簡易圧縮袋
このか透明なので、内容物をすぐ確認できるのもGOOD！
アイデア次第で、様々な使い方ができるのがジップロックの魅力です。
受託手荷物に入れておくと便利なアイテム4選
必ず必要と言うほどでもないけれど、預け入れの荷物に入れておくと便利なアイテムを4つ紹介します。
どのアイテムも、私自身がよく持ち歩いているものです！
では、詳細を確認していきましょう。
エアタグ
スーツケースが紛失した場合の備えとして、AppleのエアタグやSamsungのGalaxy Smartなどの追跡デバイスをスーツケースに入れておくのがおすすめ。
これらのデバイスがあれば、スマホアプリで荷物の位置を確認できます。
このか実際にロストバゲージになった時、自分の荷物がどこにあるのかがわかっただけでも安心でした。
特に乗り継ぎがある場合や複数の航空会社を利用する場合は、荷物が行方不明になるリスクが高まります。
万が一の時のために備えておくと良いでしょう。
ソフトBOXティッシュ・ウェットティッシュ
海外のホテルや施設ではティッシュが備え付けられていなかったり、あっても紙質が硬くて使いづらかったりすることがあります。
また、場所によってはトイレにトイレットペーパーがないこともあるため、ソフトBOXティッシュがあるといざという時に役立ちます。
このか私は機内持ち込みに入れていました。
ウェットティッシュは、外食時・観光中の汗拭き・トイレの便座拭きなど様々な場面で大活躍。
特に衛生環境が気になる国や地域では必須アイテムです。
個包装タイプなら乾燥しにくく、必要な分だけ取り出せるので便利です。
カイロ
寒い国への旅行や冬季の旅行では、使い捨てカイロがあると重宝します。
特に暖房設備が十分でない場合や、急な寒波に見舞われた場合に役立ちます。
このか東南アジアは熱い国ですが、部屋は冷房でキンキンに冷えています。
冷房を切ると虫が出るので、カイロが重宝しました。
夏場はあまり使う機会がないかもしれませんが、環境の変化などで体が冷えてしまった時のお守りがわりにスーツケースに入れていました。
割り箸
海外のファストフード店やテイクアウト店ではカトラリーが提供されないことがあります。
割り箸があれば、急な食事にも対応できます。
日本人なら、箸があると食事がしやすい場面も多いです。
海外旅行で持って行ったけど不要だったもの
海外旅行は日本を離れるぶん、色々と心配になって過剰に準備してしまいがちです。
「これもあったほうが安心かも」と荷物を増やした結果、結局一度も使わなかった…なんてことも少なくありません。
人によっては役立つかもしれないけれど、私自身は結局使わなかったアイテムを簡単に紹介します。
| ドライヤー | 大体どこのホテルにも備え付けがある 持ち運びに結構かさばる |
|---|---|
| 変圧器 | 必要な国もあるが、大体不要 ドライヤーなど高出力家電を使うときだけ必要。 |
| ヒールのある靴 | 観光では歩きにくく、履くシチュエーションはほぼなし フォーマルなお店もフラットシューズがあれば十分 |
| 日本食 | 短期間ならホームシックにもならないので不要 「海外では海外の食を楽しむ」と割り切る |
| お菓子 | 現地で簡単に買えるし、飛行機でも配られることが多い キャンディ程度なら持っていってもよし |
正直なところ、「このアイテムがなくてむちゃくちゃ困った」という経験はあまりありません。
このか現地で調達するのも旅の楽しみのひとつです。
だからこそ、思い切って減らしても大丈夫。
旅先で買ったものが、あとから旅の思い出になることもあります。
それでも、「旅先でおしゃれしたいから、ヘアアイロンだけは持っていきたい！」という方は、こちらの記事を参考にしてください。
女性向け｜海外旅行の持ち物Q&A
海外旅行の持ち物について、よくある質問にお答えします。
- 海外旅行の持ち物を最小限にするコツは？
-
着回しできる服を厳選し、トラベルサイズのアイテムを活用することがポイントです。
- 海外旅行の機内持ち込みできるスキンケア用品の容量は？
-
国際線の機内持ち込み手荷物の液体制限は、一般的に以下のとおりです。
- 各容器は100ml（または3.4オンス）以下であること
- すべての液体容器は、1リットル（約20cm×20cm）の再封可能な透明プラスチック袋に入れること
- 1人につき1袋まで
化粧水や乳液などのスキンケア用品は、100ml以下の小分け容器に入れて、透明なジッパーバッグにまとめる必要があります。
- 海外旅行の防犯対策は？
-
海外では、日本と同じ感覚で貴重品を持ち歩いていると、スリや置き引きなどの被害に遭う可能性があります。
旅行中はいつも以上に防犯を意識し、貴重品の持ち方やバッグ選びにも注意しましょう。
また、夜間の一人歩きを避ける・貴重品は分散して持ち歩く・現地の治安情報を事前に調べるなど、基本的な防犯意識も大切です。
まとめ｜海外旅行の持ち物を完璧に準備して快適な旅を！
海外旅行の持ち物リストは一見複雑に思えますが、しっかり準備すれば安心して旅を楽しめます。
本記事のチェックリストを参考に、必要なものと便利なものを区別してパッキングしましょう。
最も重要なのは、パスポートやクレジットカードなどの貴重品を機内持ち込み手荷物に入れること。
「必要最低限」と「快適さのための便利グッズ」のバランスを考えながら、あなたの旅行スタイルに合ったパッキングを心がけてください。
そして何より、素敵な旅の思い出を作ることを第一に考えましょう！
準備万端で海外旅行に出かけて、素敵な体験をたくさん持ち帰ってくださいね。
